Det är lätt att bli påverkad!!!
Det är lätt att bli smittad av och påverkad av allt det vi inte kan förändra.
Det kan handla om kollegors, kunders, vänners eller familjemedlemmars beslut, humör eller beteenden. Det kan vara en chef som inte lyssnar eller anställda som inte presterar. Det kan vara en partner som inte fattar eller barn som har stora behov. Det kan vara bilen som går sönder eller pengar som aldrig verkar räcka till. Det kan vara hushållssysslor som aldrig verkar ta slut eller mejl som vi aldrig hinner svara på. Det kan vara en ledsen partner som längtar efter något som vi själva inte kan eller vill leverera. Det kan vara vår kropp och hälsa som hindrar oss att må bra.
Det kan vara en lågkonjunktur på ingång. Det kan vara krig i världen och rädsla för vad som komma skall. Ja, det kan vara en mängd av saker, personer och händelser som är tunga att bära.
Här gäller det att känna sig själv och ha emotionell motståndskraft eller resilience.
Tyvärr kör vi ofta på och finner oss i eländet. Vi lägger helt enkelt vår uppmärksamhet på fel sak. Resultatet blir förödande både för oss själva, våra företag, våra familjer, våra samhällen och för världen i stort.
Det blir förödande då det bland mycket annat leder till: utbrändhet, sjukskrivningar, dåliga affärer, gräl, konflikter, skilsmässor (som kan undvikas) depressioner, passivitet, eviga diskussioner, arbetslöshet, ensamhet, ojämlikhet, oro, sjukdomar, mentalohälsa och så vidare….
I våra kommunikationsutbildningar lär jag dig mer om vad forskning visar fungerar – speciellt gällande våra relationer och sättet som vi kommunicerar på. Detta gäller våra inre dialoger som vi har med oss själva, och det sätt som vi interagerar med våra anställda, våra medarbetare, våra kunder, våra vänner, våra barn eller med vår partner för den delen.
Jag lär dig hitta självkärlek, respekt, glädje, kraft, medkänsla, optimism, motivation, energi och lusten att träna, träna och åter träna på det som leder dig (och er) dit du (ni) vill. På resan lär du dig att prata om svåra saker och att skapa respektfulla och kärleksfulla relationer i ditt liv. Tusentals individer, par och grupper har redan smittats via mina workshops, föreläsningar, online utbildningar och livemöten.
Så oavsett om du tar emot mitt stöd eller någon annans hjälp, ta dig själv på allvar och bygg din motståndskraft NU! Tillsammans lägger vi fokus mot det vi kan förändra och smittar det positiva vidare.
Den kraften behövs i tider som detta!
Eva Berlander
www.evaberlander.com & berlanderproductions.se